Hvad: Mindfulness v/ Richo Bonn Carlsen
hos Inge Broms ( i ridehus)
Dato: 8. november 2026 kl. 10:00 - 15:00
Sted: Assendrupvej 5, 4160 Herlufmagle

Pris: 350,- For medlemmer, 400,- For ikke medlemmer
Betaling: via mobilepay
Tilmelding: Senest 18. oktober 2026.
Tilmelding er først gældende, når Heidi har modtaget betaling og herefter Kvitteret med ok
Kontaktperson: Heidi Adsbøl
tlf. 20251368 mail heidi@hestens-venner.dk

Richo Bonn Carlsen kommer og underviser i mindfulness.
Der vil være 2 hold af 6 deltager.
Man skal være klar til at ride, når ens hold starter.

Mindfulness med heste er en praksis, hvor du bruger nærvær og kropsbevidsthed sammen med hesten. Fordi heste
er flugtdyr, reagerer de instinktivt og ærligt på dit energiniveau, hvilket gør dem til perfekte spejle for din mentale
tilstand.

Her er hvad Richo skriver om mindfulness:

Mindfulness – Hvad er det?
Mindfulness er en filosofi, der bygger på bevidsthed, opmærksomhed og nærvær. Det handler om at træne sindet i
at blive bevidst om hvilke tanker vi tænker, og at være nærværende med alle sanser i den situation, vi er i nu og her.
Mindfulness er den grundlæggende menneskelige evne der gør os i stand til at være fuldt ud til stede, og
opmærksomme på, hvor vi er, hvad vi laver, og samtidig ikke være overdrevent reaktiv eller overvældet af, hvad der
sker omkring og i os

Kan man bruge Mindfulness til dyr?
Ja, helt bestemt.
Mange benytter sig af miljøtræning til og med deres heste. Men hvad hjælper det, at en hest kan gå over bomme,
igennem plastictunnelser, eller stå på et board hvis den samtidigt ikke er i et med sig selv og sin fører eller rytter?
Derfor har jeg valgt at tilbyde kurser hvor vi fokuserer på Mindfulness med os selv først og fremmest, for derefter at
overføre det til vores heste – og derfra bruge det i vores miljøtræning, som i sidste ende gerne skulle give den gode,
fede oplevelse til ridestævnet, kåringen eller bare til hverdag.

Sagt med andre og måske mere enkle ord – vi lærer at blive vores egen mentalcoach og dermed også vores hests
mentalcoach.